正しい洗顔方法でニキビを予防しよう
大人ニキビをできにくくする為には洗顔は欠かせません。
しかし、間違った洗顔をするとニキビというのは逆にできやすくなってしまうということをご存知でしょうか？
間違った洗顔に要注意！
スキンケアの第一歩は洗顔なのですが、清潔にするために洗いすぎてはいけません。
顔の洗いすぎは皮脂がなくなってしまい、肌が失われた皮脂を補おうとする為、余計にニキビができやすくなってしまいます。洗顔は適度に朝晩2〜3回を心掛けましょう。
洗顔料の選び方
大人ニキビを防ぐための洗顔料で気をつけなければならないのが”しっとりタイプ”の洗顔料です。
一般的にしっとりタイプの洗顔料には、しっとり感を出すために油分が多く含まれていることがほとんどです。肌に無駄な油分を与えてしまうことになるので是非避けるようにしましょう。
おススメとしては、ほどよく洗浄してくれる”さっぱりタイプ”の洗顔料です。
しかし、いくらさっぱりタイプの洗顔料と言えども、洗いすぎてしまうと洗顔料の本来もっている保湿成分までも洗い流してしまいますので、洗いながすときには適度に洗うように心掛けましょう。
洗顔料の選び方としては、余計な油分を含まないもので洗顔後の”つっぱり”が少ないものを選ぶのが大人ニキビを防ぐ為にはベストといえます。
洗顔の前に・・・
洗顔をする前にしなければいけないことはまず手を洗いましょう。
手に油分がついていると石鹸が上手に泡立てることができません。ハンドクリーム等を塗っている場合も同様です。髪が邪魔になる人は束ねましょう。顔全体を出すことによりまんべんなく洗うことが可能になります。
ここまでは誰もがやっていることになるのですがここからが大事です。
【顔全体の毛穴を開く為に熱めの蒸しタオルを2〜3分、顔にのせましょう。】こうすることで毛穴の中の汚れもきちんと落とすことができます。
そして、メイクを落とす際のクレンジングも同様のことを行いましょう。クレンジングも肌に残るとニキビの原因となります。
ゴシゴシ禁止！軽くソフトに
肌にとって刺激が一番の敵なのです。刺激を与えすぎるとニキビが悪化したり肌荒れを起こしたりします。肌に刺激を与えないためにもゴシゴシ擦るのではなく軽くソフトに 洗いましょう。
すすぎはぬるま湯で行なうのが効果的です。刺激が少なく肌にも優しいからです。すすぎ後は泡が残らないように注意しましょう。残った泡も大人ニキビの原因になるってしまいます。
そして、洗い終わった後の保湿は必然です。洗顔後は顔の皮脂がなくなり、体が新たに皮脂を出そうとしますので、必ず化粧水で保湿するようにしましょう。
洗顔についてのまとめ
洗顔は、大人ニキビを防ぐ為には必ず定期的にやらなければいけない作業なのですが、やり方を間違えると逆にニキビができやすい状態になったり、ニキビが悪化したりします。
そうならない為にもきちんとした洗顔方法を覚えて実行することが大切です。