紫外線に要注意！

実は、紫外線も大人ニキビにとっては大敵なのです。

紫外線は、皮膚の細胞に悪影響を与えてしまいます。

具体的にどのような影響を与えるのかというと、皮膚の細胞内に活性酸素の中でも非常にたちの悪い、一重項酸素というものを大量に発生させて皮膚に炎症を起こさせてしまいます。

さらには肌のハリを担う、コラーゲン等のタンパク質を傷つけたり、シミの原因であるメラニン色素の生産を促進させたりと、紫外線は非常に厄介な存在です。

つまり、皮膚のさまざまな機能を低下させる紫外線という存在は、大人ニキビにとって脅威といえます。

紫外線からお肌を守る

紫外線からお肌を守るためにはどのようにすれば良いのでしょう。

方法はたくさんあるのですが、簡単なものとしては太陽の光に体がさらされないように努力することです。

太陽の日差しが強い日には日傘をさしたり、つばの広い帽子を被る等がそれにあたります。

その他の方法としては、日焼け止めを使います。

近年ではニキビケアにも使える日焼け止めもありますので、それを使うのも効果的であると言えます。

そうした日々の努力を怠らないことが紫外線からお肌を守り、大人ニキビを防ぐことにも繋がります。

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